敷热毛巾一般能减轻感冒症状，有助于缓解鼻塞、头痛等不适感。
热毛巾敷于面部或颈部可通过局部温热刺激促进血管扩张，加速血液循环，帮助缓解因感冒引起的鼻黏膜充血和肿胀。温热作用还能放松头颈部肌肉，减轻头痛症状。对于风寒型感冒，热敷能通过发汗帮助驱散体表寒气。操作时建议使用40-45℃的温水浸湿毛巾，拧至半干后敷于额头、鼻梁或后颈，每次持续10-15分钟，每日可重复2-3次。需注意避免温度过高导致皮肤烫伤，婴幼儿及皮肤敏感者应缩短热敷时间。
若感冒伴随持续高热、脓性鼻涕或面部剧烈疼痛，可能提示存在细菌性鼻窦炎等并发症，此时热敷可能加重炎症扩散。糖尿病患者、血液循环障碍患者局部热敷需谨慎，可能因感觉迟钝引发烫伤。热敷后出现皮肤红肿、瘙痒等过敏反应应立即停止。
感冒期间除热敷外，建议保持每日饮水1500-2000毫升，食用易消化的粥类、新鲜蔬菜水果补充维生素C。注意室内通风换气，湿度维持在50％-60％可减少呼吸道刺激。若症状持续3天无缓解或出现高热不退、呼吸急促等情况，应及时就医排查流感、肺炎等疾病。
