风寒感冒使用的汗法主要有辛温解表、发汗祛邪、温通经络、调和营卫、扶正祛邪等方法。风寒感冒多因外感风寒邪气所致，需通过发汗驱散表邪。
1、辛温解表辛温解表是风寒感冒的基础治法，常用麻黄、桂枝等药物。麻黄发汗解表力强，适用于恶寒无汗症状；桂枝温通经脉，可缓解头痛身痛。风寒感冒颗粒、荆防颗粒等中成药均含此类成分。使用后需注意避风保暖，防止重复受凉。
2、发汗祛邪通过热水浴、姜汤等物理方法促进发汗。生姜红糖水是经典食疗方，生姜辛温发散，红糖甘温补中，合用可助汗出邪退。发汗程度以微汗为宜，切忌大汗淋漓。汗后要及时擦干更换衣物，避免汗出当风加重病情。
3、温通经络艾灸大椎、风门等穴位可温阳散寒。艾叶性温，能疏通经络，促进气血运行。配合推拿手法揉按太阳穴、风池穴，能缓解鼻塞头痛。风寒感冒贴含艾叶、肉桂等成分，可贴敷大椎穴辅助治疗。
4、调和营卫玉屏风散为代表方剂，含黄芪、白术、防风，能益气固表。适用于体虚易感人群，通过增强卫外功能减少反复感冒。服药期间可配合米粥调养胃气，忌食生冷油腻以免影响药效。
5、扶正祛邪参苏饮含人参、紫苏叶，适用于气虚兼风寒证。人参补气助阳，紫苏叶发散风寒，标本兼顾。老年或体弱者使用汗法时，需控制发汗强度，防止过汗伤正。可配伍红枣、山药等食材调补脾胃。
风寒感冒发汗治疗期间应保持室内空气流通但避免直吹冷风，每日饮用适量温开水维持体液平衡。饮食宜清淡易消化，可食用葱白粥、香菜等辛温食材辅助发汗。若发热超过3天或出现黄痰、咽痛等化热症状，应及时就医调整治疗方案。恢复期要保证充足睡眠，逐步恢复活动量，避免剧烈运动耗伤正气。
