头发干燥分叉怎么办

Question

工作忙，少有时间去护理头发，都是在家洗澡时顺便洗洗头，可是发现头发非常干燥，还严重分叉，要怎样在日常生活中去护理头发呢？

Answer 1

可以通过两种途径来改善自己的这种情况。要养成良好的洗头的习惯，洗头时应先将洗发膏倒入手掌中揉至起泡在涂抹于头上，要用指腹轻轻按摩头发，洗头手要轻，水不要太热，要少烫头发，染头发；也可以通过饮食方面来改善自己的发质，可以吃些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻，多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。