穿高跟鞋导致拇外翻越来越严重了怎么办

Question

今年26岁，因上班要穿高跟鞋。现在拇外翻越来越严重了，怎么办。

Answer 1

长期穿高跟鞋会使脚骨变形的，你的脚拇指外翻说明你走路用力的因素导致的变形。建议你尽量不要穿高跟鞋了，如果说必须穿的前提下尽量穿坡跟的高跟鞋。

Answer 2

拇外翻越来越严重和穿高跟鞋有直接关系。停止穿高跟鞋，换宽松舒适的鞋子。如果现在行走时没有疼痛，可每天坚持做双足拇指内收肌对抗牵拉锻炼；如果行走时严重疼痛，可做拇外翻矫形术。