烦躁干咳可通过雪梨、百合、银耳、蜂蜜、白萝卜等食物辅助缓解症状，也可遵医嘱使用养阴清肺糖浆、川贝枇杷露、苏黄止咳胶囊、强力枇杷露、蜜炼川贝枇杷膏等药物。建议及时就医明确病因，避免盲目进补。
雪梨具有生津润燥的功效，适合因肺燥引起的干咳无痰症状。可去皮切块后与冰糖炖煮，但糖尿病患者需控制用量。百合含黏液质能润肺止咳，常与莲子配伍煮粥，脾胃虚寒者不宜过量食用。银耳富含植物胶质有助于缓解咽喉干燥，建议泡发后炖煮至软烂，避免与含鞣酸食物同食影响吸收。蜂蜜能覆盖咽喉黏膜减轻刺激，可直接含服或温水冲饮，一岁以下婴幼儿禁用。白萝卜含芥子油可化痰顺气，适合与排骨同炖，气虚腹泻者应减少摄入量。
养阴清肺糖浆适用于阴虚肺燥型干咳，含地黄、麦冬等成分，服药期间忌食辛辣。川贝枇杷露对风热犯肺所致干咳有效，含川贝母流浸膏，风寒咳嗽者慎用。苏黄止咳胶囊针对风邪犯肺证，含麻黄、紫苏叶，高血压患者需医师指导使用。强力枇杷露可镇咳祛痰，含罂粟壳不宜长期服用。蜜炼川贝枇杷膏适用于慢性支气管炎引起的干咳，含多种中药材，服用后半小时内避免饮水。
日常应保持室内湿度在40％-60％，每日饮水1500-2000毫升，避免辛辣刺激及过咸食物。可尝试用罗汉果或胖大海泡水代茶饮，但不宜替代药物治疗。若咳嗽持续超过两周或伴随发热、胸痛等症状，需立即进行胸部影像学检查。食疗期间注意观察痰液性状变化，出现黄脓痰可能提示细菌感染需抗炎治疗。长期干咳患者建议完善过敏原检测及肺功能评估。
