儿童青少年头晕可能由遗传因素、环境因素、生理因素、外伤因素、病理因素等原因引起，可通过调整作息、改善环境、药物治疗等方式缓解。头晕通常表现为头昏、视物旋转、站立不稳等症状，建议家长及时带孩子就医，明确病因后遵医嘱干预。
1、遗传因素部分儿童青少年头晕与家族遗传有关，如偏头痛家族史可能增加发病概率。这类头晕常表现为反复发作的搏动性头痛，可能伴随恶心呕吐。家长需记录孩子头晕发作的频率和诱因，避免接触强光、噪音等刺激因素。急性发作时可遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液等药物缓解症状。
2、环境因素密闭空间通风不良、高温高湿环境或长时间接触电子屏幕可能诱发头晕。这类情况多表现为短暂性头昏，脱离环境后可自行缓解。家长需确保孩子学习生活环境空气流通，控制电子设备使用时间在1-2小时内，鼓励间断休息并远眺放松眼睛。若伴随视力模糊，需排查屈光不正等问题。
3、生理因素快速生长期营养不足、睡眠缺乏或体位突然改变可能导致头晕。常见于青春期儿童，表现为起床或久坐起立时眼前发黑。家长应保证孩子每日8-10小时睡眠，饮食中适量增加动物肝脏、瘦肉等含铁食物，避免突然起身动作。可尝试用温毛巾敷颈后部促进血液循环。
4、外伤因素头部轻微碰撞或颈部扭伤后可能出现头晕，多伴有头痛或颈部僵硬感。家长需观察孩子是否有外伤史，检查头皮有无肿胀。若48小时内症状未缓解，需就医排除脑震荡可能。恢复期应避免剧烈运动，睡眠时用颈椎枕保持生理曲度，必要时遵医嘱使用甲钴胺片营养神经。
5、病理因素头晕可能与贫血、前庭神经元炎、鼻窦炎等疾病有关。贫血患儿常见面色苍白、易疲劳，可遵医嘱服用蛋白琥珀酸铁口服溶液；前庭问题多伴随眼球震颤，可用盐酸倍他司汀片改善微循环；鼻窦炎引发的头晕常伴鼻塞，需配合桉柠蒎肠溶软胶囊促排分泌物。家长发现孩子持续头晕超过3天或伴随发热呕吐时须及时就诊。
儿童青少年头晕期间应保持清淡饮食，适量补充核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免可乐、咖啡等含咖啡因饮料。每日进行30分钟散步或游泳等温和运动，睡眠时保持头部略高于心脏位置。家长需定期监测孩子血压、心率等基础指标，建立症状日记记录发作时间与诱因，复诊时提供给医生参考。若头晕发作频繁影响日常生活，建议到儿科或神经内科进行前庭功能、血常规等系统检查。
