肠易激综合征可通过饮食调整、心理干预、药物治疗、益生菌补充等方式改善症状，但难以完全治愈。该病通常由胃肠动力异常、内脏高敏感性、肠道菌群紊乱、精神心理因素等原因引起。
1、饮食调整：避免辛辣刺激、高脂食物及产气食物，增加膳食纤维摄入。记录饮食日志有助于识别诱发症状的特定食物。
2、心理干预：认知行为疗法和放松训练可缓解焦虑抑郁情绪。症状严重时建议心理科就诊，可能与脑肠轴调节紊乱有关。
3、药物治疗：解痉药匹维溴铵可缓解腹痛，止泻药洛哌丁胺改善腹泻，渗透性泻药聚乙二醇4000适用于便秘型。需遵医嘱按症状分型用药。
4、益生菌补充：双歧杆菌、乳酸菌等益生菌制剂有助于恢复肠道微生态平衡。可能与肠道黏膜屏障功能改善有关。
保持规律作息，适度有氧运动可帮助调节胃肠功能，症状持续加重需消化科复诊排除器质性疾病。
