怀孕期间频繁呕吐可通过调整进食方式、补充维生素B6、尝试生姜制品、必要时药物干预等方式缓解。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能减弱、心理压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整进食方式少食多餐避免空腹，选择干性食物如苏打饼干，餐后保持坐姿半小时。避免高脂辛辣食物刺激胃肠。
2、补充维生素B6维生素B6缺乏可能加重孕吐，可遵医嘱服用维生素B6片剂，或通过香蕉、牛油果等食物补充。
3、尝试生姜制品生姜有助于抑制呕吐反射，可饮用姜茶或含服姜糖。注意每日生姜摄入量不超过4克。
4、药物干预严重呕吐可能与妊娠剧吐有关，通常伴随脱水症状。可遵医嘱使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司琼等止吐药物。
孕吐期间保持环境通风，穿着宽松衣物，若出现尿量减少或体重下降超过5％需立即就医。
