有助于止血的食物有莲藕、黑木耳、红枣、猪肝、菠菜等，药物有云南白药胶囊、断血流片、肾上腺色腙片、氨甲环酸片、维生素K1注射液等。若出血量较大或持续不止，建议及时就医，在医生指导下用药。
一、食物莲藕含有单宁酸和维生素K，能促进血小板聚集，缩短凝血时间，适合牙龈出血或轻微外伤后食用。黑木耳富含胶质和铁元素，可辅助改善缺铁性贫血导致的黏膜出血，建议焯水凉拌或炖汤。红枣含环磷酸腺苷和铁，能增强毛细血管韧性，对月经量过多或术后失血有调理作用，每日食用5-10颗为宜。
二、药物云南白药胶囊含三七皂苷，通过增加凝血酶原含量发挥止血作用，适用于外伤出血或咯血。断血流片含断血流皂苷，可收缩毛细血管减少渗出，常用于功能性子宫出血。肾上腺色腙片通过增强毛细血管抵抗力止血，对鼻出血或视网膜出血有效，但青光眼患者禁用。
日常应避免剧烈运动导致创口裂开，外伤出血时可局部压迫10-15分钟。长期反复出血需排查血液疾病，服用止血药物期间忌食辛辣刺激食物，孕妇及儿童用药前需严格咨询医生。建议定期检查血常规和凝血功能，贫血患者可配合富含铁和优质蛋白的饮食。
