经常眼震，平时要吃些什么食物才好

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您的！本人女、34岁、眼震的人平时吃些什么食物有好处呢

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姜建磊

姜建磊主治医师

河北省柏乡县人民医院

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是一种不自主的、有节律性的，往返摆动的眼球运动。常由视觉系统、眼外肌，内耳迷路及中枢神经系统的疾病引起营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取

孙世帅

孙世帅住院医师

虎头镇卫生院

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富含维生素B1和尼克酸的食物，富含维生素C的食物，富含长链多不饱和脂肪酸的鱼类，要少吃或不吃对眼睛有刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜、胡椒等辛辣食物

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患有本病之后，最为明显的症状为头晕，通常会出现严重的眩晕，不稳定的摇晃，眩晕过程中无耳鸣和听力丧失，眩晕持续时间短。此外还有呕吐、出汗等症状，导致不稳定的平衡和摔跤，影响工作和生活。在严重的情况下，它甚至不能抬起头剧烈地呕吐。耳石也可以治愈，医生可以通过重置耳石来帮助患者恢复其原始状态。

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