老年子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式恢复。子宫脱垂通常由盆底肌松弛、慢性腹压增高、激素水平下降、先天发育缺陷等原因引起。
1、盆底肌锻炼通过凯格尔运动增强盆底肌力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，坚持数月可改善轻度脱垂。盆底肌松弛可能与妊娠分娩、年龄增长等因素有关。
2、子宫托治疗使用硅胶或塑料子宫托支撑下垂器官，需定期消毒更换。慢性腹压增高可能与长期便秘、慢性咳嗽有关，表现为下腹坠胀感。
3、药物治疗遵医嘱使用雌三醇软膏局部涂抹，或口服补中益气类药物如补中益气丸。激素水平下降可能与绝经后雌激素缺乏有关，伴随阴道干涩症状。
4、手术治疗重度脱垂可选择阴道封闭术或子宫悬吊术，先天发育缺陷可能与结缔组织薄弱有关，表现为站立时肿物脱出阴道口。
日常避免提重物及久蹲，增加豆制品摄入补充植物雌激素，症状加重时及时就医评估。
