身上突然出现红疙瘩伴瘙痒可通过冷敷缓解、外用药物、口服抗组胺药、排查过敏原等方式处理，通常由蚊虫叮咬、接触性皮炎、荨麻疹、湿疹等原因引起。
1、冷敷缓解用冷毛巾敷于患处可收缩血管减轻瘙痒，适用于蚊虫叮咬或轻微过敏反应，无须特殊药物处理。
2、外用药物局部涂抹炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等，适用于接触性皮炎或湿疹，可能与化学物质刺激或皮肤屏障受损有关，常伴随灼热感。
3、口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等药物可阻断组胺释放，适用于荨麻疹等过敏反应，可能与食物或药物过敏有关，常伴风团样皮疹。
4、排查过敏原记录近期接触的衣物材质、洗护用品或食物，必要时进行过敏原检测，可能与特异性体质或免疫异常有关，严重时需就医进行脱敏治疗。
避免抓挠防止感染，穿着宽松棉质衣物，发作期间忌食海鲜辛辣食物，若48小时内无缓解或出现呼吸困难需立即就诊。
