嗓子疼鼻子不通气可通过多饮水、蒸汽吸入、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由感冒、过敏、鼻窦炎、扁桃体炎等原因引起。
1、多饮水保持充足水分有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。建议每日饮用温开水或淡盐水，避免饮用含糖饮料。
2、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能够帮助缓解鼻塞，可使用加湿器或热水蒸汽熏蒸，每次持续10分钟左右。
3、药物治疗症状明显时可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，氯雷他定改善过敏症状，或伪麻黄碱减轻鼻塞。需在医生指导下选择合适药物。
4、就医检查如症状持续超过一周或伴随发热、脓涕等表现，可能与细菌性鼻窦炎或链球菌性咽炎有关，需进行咽喉拭子或鼻窦影像学检查。
注意保持室内空气流通，避免接触过敏原，症状加重时及时就诊评估。
