脱敏牙膏多数情况下可以长期使用，但需根据牙齿敏感原因和口腔健康状况调整使用频率，主要影响因素有牙齿敏感程度、牙膏成分、口腔环境变化、医生建议。
1、牙齿敏感程度轻度敏感者可间断使用，重度敏感者需结合专业治疗。脱敏牙膏通过堵塞牙本质小管缓解症状，但对龋齿或牙隐裂引起的疼痛效果有限。
2、牙膏成分含硝酸钾或精氨酸的牙膏可长期使用，含氟化物的需注意过量风险。建议家长监督儿童使用量，避免吞咽。
3、口腔环境变化孕期激素变化或牙龈萎缩加重敏感时需短期加强使用。伴随牙龈出血需排查牙周病，可能与牙结石刺激或糖尿病有关。
4、医生建议修复体边缘渗漏或牙根暴露者需定期复查。牙齿敏感可能提示牙髓炎或胃食管反流，需配合使用奥美拉唑等药物控制胃酸。
建议每年进行口腔检查，搭配软毛牙刷和含钙漱口水维护牙釉质，避免同时使用美白牙膏降低脱敏效果。
