产后恶露不止可通过适量食用山楂、红糖、莲藕、乌鸡、红枣等食物辅助调理。产后恶露通常由子宫复旧不良、宫腔残留、感染等因素引起，建议在医生指导下结合药物治疗。
山楂含有有机酸和维生素C，能促进子宫收缩，帮助排出残留恶露。可煮水或与红糖同服，但胃酸过多者需控制用量。
红糖具有温经散寒作用，能缓解血瘀型恶露不止。建议每日用10-15克冲服，连续饮用不超过7天，避免血糖升高。
莲藕富含单宁酸和铁元素，可收敛止血并改善产后贫血。宜炖汤食用，脾胃虚寒者应搭配生姜以中和寒性。
乌鸡含优质蛋白和氨基酸，能促进组织修复。与当归、黄芪同炖可增强补气养血功效，适合气血两虚型恶露。
红枣可补中益气，改善产后体虚导致的恶露淋漓。建议每日食用5-8枚，搭配枸杞煮粥效果更佳。
用于产后子宫复旧不全，含益母草碱可增强宫缩力。需排除妊娠物残留后使用，哺乳期应在医师指导下服用。
含当归、川芎等成分，适用于血瘀型恶露，可化瘀止痛。服药期间忌食生冷，出现发热应停药就医。
针对寒凝血瘀证，能温经散寒促进子宫内膜修复。阴虚火旺者慎用，需与抗生素联用时遵医嘱调整剂量。
用于感染性恶露，含重楼皂苷具有抗菌消炎作用。服药期间需监测肝肾功能，避免与抗凝药物同服。
适用于气虚不摄型恶露，含断血流皂苷可收缩血管。高血压患者需慎用，服药后恶露量骤减应复查超声。
产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗2-3次，勤换卫生巾。饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激。适当进行凯格尔运动促进盆底肌恢复，恶露超过6周或出现发热、腹痛需立即就医。哺乳有助于促进子宫收缩，可辅助恶露排出，但需注意营养补充防止贫血。
