皮肤色素沉着可能由紫外线暴露、内分泌失调、炎症后反应、遗传因素等原因引起，可通过防晒护理、药物干预、光电治疗、饮食调节等方式改善。
1、紫外线暴露长期日晒会刺激黑色素细胞活跃，表现为晒斑或肤色不均。日常需严格防晒，使用含氧化锌的物理防晒霜，避免上午10点至下午4点外出。
2、内分泌失调妊娠或口服避孕药可能导致黄褐斑，与雌激素水平升高有关。可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片、维A酸乳膏等药物调节。
3、炎症后反应痤疮或外伤愈合后常遗留色素沉着，与皮肤修复过程相关。局部可外用积雪苷霜软膏，联合维生素C、谷胱甘肽等口服药物。
4、遗传因素雀斑等体质性色素沉着与MC1R基因相关，青春期后明显。可考虑强脉冲光治疗，日常补充维生素E及含多酚类食物。
建议多食用富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，避免搔抓刺激皮损部位，定期进行皮肤镜监测色素变化情况。
