慢性盆腔痛可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。慢性盆腔痛通常由盆腔炎症、子宫内膜异位症、盆底肌功能障碍、心理因素等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐及过度劳累，保持规律作息有助于缓解肌肉紧张。建议每日进行盆底肌放松训练，如温水坐浴或瑜伽拉伸。
2、物理治疗生物反馈治疗可改善盆底肌协调性，热敷能缓解痉挛性疼痛。经皮电神经刺激通过阻断痛觉传导减轻症状。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬可缓解炎症性疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松针对肌肉痉挛。激素类药物如地诺孕素适用于子宫内膜异位症相关疼痛。
4、手术治疗腹腔镜探查适用于病因不明者，可同时处理粘连或异位病灶。严重子宫腺肌症患者可能需要子宫切除术。
建议保持低强度有氧运动，避免辛辣刺激饮食，疼痛持续加重需及时至妇科或疼痛科就诊评估。
