多数情况下发烧时可以洗头，但需注意水温适宜并快速吹干头发，避免受凉加重症状。
1、水温控制
使用温水洗头，避免水温过高或过低刺激头皮血管收缩或扩张，导致不适感加剧。
2、时间控制
缩短洗头时间至5分钟内，减少身体暴露在潮湿环境中的时长，防止热量流失。
3、保暖措施
洗头后立即用干毛巾擦干头发，并用吹风机热风档彻底吹干发根及颈部皮肤。
4、体力评估
高热超过38.5℃或伴明显乏力时暂缓洗头，优先卧床休息并监测体温变化。
发热期间建议选择白天室温较高时段洗头，保持环境通风但避免直接吹风，若出现寒战或头晕需立即停止。
