宝宝咳嗽鼻塞可通过开天门、推坎宫、揉迎香穴、清肺经四种推拿手法缓解症状。操作时需注意力度轻柔，配合温热毛巾敷鼻效果更佳。
1、开天门：家长需用拇指指腹从宝宝两眉中点向上直推至发际线，重复进行30次，有助于疏散风邪缓解鼻塞。
2、推坎宫：家长用双手拇指从宝宝眉头沿眉弓向两侧分推至太阳穴，操作50次能疏风解表，改善咳嗽伴头痛症状。
3、揉迎香穴：家长以食指指端轻揉宝宝鼻翼两侧迎香穴1分钟，可通利鼻窍，适用于鼻塞流涕明显时。
4、清肺经：家长沿宝宝无名指指腹从指根向指尖直推200次，能宣肺止咳，适合痰多咳嗽症状。
推拿前家长需修剪指甲，使用婴儿按摩油润滑皮肤，若症状持续超过3天或出现发热需及时就医。
