若出现肾子痛（医学称睾丸疼痛）情况，可以适量吃南瓜子、黑豆、核桃、鲑鱼等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、头孢克肟等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 南瓜子南瓜子富含锌元素，有助于缓解炎症反应，减轻睾丸组织充血肿胀。
2. 黑豆黑豆含有异黄酮和优质蛋白，能促进血液循环，改善局部组织供氧。
3. 核桃核桃中的欧米伽3脂肪酸具有抗炎作用，可降低前列腺素介导的疼痛敏感性。
4. 鲑鱼鲑鱼富含维生素D和硒元素，有助于调节免疫系统功能，减少感染风险。
二、药物1. 布洛芬非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成缓解轻中度疼痛和炎症反应。
2. 对乙酰氨基酚解热镇痛药，适用于非感染因素导致的睾丸钝痛，但无抗炎作用。
3. 头孢克肟第三代头孢菌素，针对细菌性附睾炎等感染性疾病引起的睾丸疼痛。
日常应避免久坐压迫会阴部，急性疼痛发作时可暂时用冰袋冷敷缓解症状，但需警惕睾丸扭转等急症需立即就医。
