早上起来空腹吃苹果好吗

Question

从大学毕业后就养成了一个不知道是好是坏的习惯，每天早上，由于本人喜欢睡懒觉，导致去上班都没什么时间吃早餐，所以我会买很多苹果在家，每天早上都在空腹的时候吃一个，我想知道这样做好吗？

Answer 1

其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的，所以还是改了这个习惯为好。