哺乳期牙龈上火可通过调整饮食、保持口腔卫生、局部冷敷、药物治疗等方式缓解。牙龈上火通常由激素变化、维生素缺乏、口腔感染、免疫力下降等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣刺激性食物，增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，如猕猴桃、西蓝花。哺乳期激素水平波动可能导致牙龈敏感，清淡饮食有助于减轻炎症反应。
2、口腔卫生使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。哺乳期唾液成分改变易滋生细菌，加强清洁可减少菌斑刺激，缓解牙龈红肿症状。
3、局部冷敷用冰袋包裹毛巾外敷面部肿胀处，每次不超过10分钟。低温能收缩血管减轻充血，适合哺乳期无法随意用药时临时缓解疼痛。
4、药物治疗牙龈炎可能与链球菌感染、牙结石刺激等因素有关，通常表现为出血、化脓等症状。哺乳期可在医生指导下使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、人工牛黄甲硝唑胶囊。
哺乳期出现持续牙龈肿痛或发热时需及时就诊，治疗期间保持充足休息，每日用淡盐水漱口3-4次帮助消炎。
