小儿便秘揉肚子多数情况下有一定缓解作用。按摩腹部可通过促进胃肠蠕动帮助排便，主要方法有顺时针按摩、热敷辅助、穴位按压、配合屈腿运动。
1. 顺时针按摩家长需用掌心以脐部为中心顺时针缓慢按摩，每次持续5-10分钟，力度以皮肤轻微凹陷为宜，建议在进食后1小时进行。
2. 热敷辅助家长需将温热毛巾敷于宝宝腹部后再按摩，温度不超过40℃，可放松腹部肌肉增强肠道蠕动，注意避免烫伤。
3. 穴位按压家长可轻按天枢穴与中脘穴，每次按压3秒后松开重复进行，每日2-3次，有助于调节肠道功能。
4. 屈腿运动家长需帮助宝宝做双腿屈曲贴近腹部的动作，每次10-15下，每日3次，通过增加腹压促进肠内容物移动。
若便秘持续超过3天或伴随呕吐、血便等症状，家长需及时带孩子就医，日常可增加蔬菜水果摄入并培养定时排便习惯。
