窒息死亡时间通常为4-6分钟，实际时间受到窒息类型、个体差异、环境因素、急救干预等多种因素的影响。
完全性窒息（如缢吊）可在2-3分钟内意识丧失，部分性窒息（如气道异物）可能持续更久。机械性窒息进展快于化学性窒息。
儿童因代谢率高缺氧耐受差，老年人常合并心肺疾病，窒息进展更快。健康成人耐受时间相对较长。
高温高湿环境加速耗氧，高海拔地区基础血氧低，会缩短窒息生存窗口期。
及时解除窒息原因并进行心肺复苏可延长生存时间，但脑缺氧超过5分钟通常导致不可逆损伤。
发现窒息应立即解除气道梗阻，呼叫急救并实施心肺复苏，同时避免盲目拍背等可能加重阻塞的行为。
