双侧多囊卵巢综合征可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、心理干预等方式改善。该疾病通常由内分泌紊乱、胰岛素抵抗、遗传因素、代谢异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息与适度运动有助于改善胰岛素敏感性，建议每周进行有氧运动，控制体重在合理范围，减少高糖高脂饮食摄入。
2、药物治疗可能与高雄激素血症、排卵障碍等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮等症状。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物调节激素水平。
3、中医调理中医认为与肝郁肾虚、痰湿阻滞有关，可采用针灸、艾灸配合当归、白芍等中药调理气血，改善卵巢微循环。
4、心理干预长期疾病压力可能导致焦虑抑郁，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解情绪，家属应给予充分理解支持。
日常可适量食用西蓝花、黑豆、三文鱼、燕麦等食物，避免熬夜并定期监测激素水平，建议每3-6个月复查超声与内分泌指标。
