经血粘稠可能由激素水平波动、饮水量不足、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起。
1、激素波动雌激素和孕激素比例失衡会导致子宫内膜增厚脱落不完全，表现为经血粘稠。可通过调整作息减轻压力改善，必要时遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节周期。
2、饮水不足体液浓缩时经血黏度增加，每日饮水少于1500毫升可能加重症状。建议经期每日饮用温水2000毫升以上，避免摄入咖啡因饮品。
3、子宫内膜炎可能与细菌上行感染、宫腔操作史等因素有关，常伴随下腹坠痛、发热等症状。需进行抗生素治疗如甲硝唑片、左氧氟沙星片，配合妇科千金片等中成药。
4、子宫内膜异位症异位病灶导致前列腺素分泌异常，常见进行性痛经、性交疼痛。可遵医嘱使用地诺孕素片、布洛芬缓释胶囊，严重者需腹腔镜手术。
经期保持外阴清洁，避免剧烈运动，适量食用红豆、红枣等补血食物，若伴随严重腹痛或经期延长应及时妇科就诊。
