月经量少伴随内分泌紊乱可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。月经量少可能与激素水平异常、卵巢功能减退、甲状腺疾病、多囊卵巢综合征等因素有关。
1、调整生活方式保持规律作息，避免熬夜，减少精神压力有助于调节内分泌。适当进行有氧运动如快走、瑜伽等可促进血液循环。
2、补充营养增加优质蛋白、铁元素、维生素E的摄入，适量食用瘦肉、动物肝脏、坚果等食物。避免过度节食导致营养不良。
3、药物治疗激素水平异常可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。多囊卵巢综合征可能需要使用二甲双胍。
4、中医调理中医认为月经量少多与气血不足、肾虚有关，可在专业中医师指导下服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸等中成药调理。
建议定期进行妇科检查，监测激素水平变化，保持均衡饮食并配合适度运动，避免自行服用激素类药物。
