偏侧头痛可通过药物治疗、物理治疗、生活方式调整、心理干预等方式缓解。偏侧头痛通常由血管痉挛、神经功能紊乱、颈椎病变、颅内压增高等原因引起。
1、药物治疗偏侧头痛发作时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、佐米曲普坦片等镇痛药物。血管收缩类药物如麦角胺咖啡因片适用于伴随恶心呕吐的发作期。
2、物理治疗颈部热敷或冷敷可改善局部血液循环，经皮电神经刺激疗法能阻断痛觉传导。推拿按摩需由专业医师操作，避免不当手法加重症状。
3、生活方式调整保持规律作息避免熬夜，每日饮水量不少于1500毫升。记录头痛日记识别诱因，常见诱因包括酒精、奶酪、强光刺激等。
4、心理干预认知行为疗法可降低头痛发作频率，生物反馈训练帮助控制自主神经功能。持续性头痛可能引发焦虑抑郁等情绪问题，需同步进行心理疏导。
建议发作期间保持环境安静避光，若出现视物模糊、喷射性呕吐等警示症状需立即就医排查器质性病变。日常可进行瑜伽、游泳等低强度运动改善血液循环。
