避免结肠癌复发可通过定期复查、调整饮食、适度运动、规范治疗等方式实现。复发风险主要与术后监测频率、生活方式改变、肿瘤生物学特性、治疗依从性等因素相关。
1、定期复查术后需按医嘱进行肠镜、肿瘤标志物和影像学检查。前两年每3-6个月复查一次，第三年起每年复查，可早期发现局部复发或转移灶。
2、调整饮食减少红肉及加工肉制品摄入，增加全谷物和蔬菜水果。每日膳食纤维摄入量建议超过25克，有助于改善肠道菌群平衡。
3、适度运动每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。规律运动可降低胰岛素抵抗，减少炎症因子水平。
4、规范治疗完成既定化疗或靶向治疗疗程，避免自行停药。存在微卫星不稳定性患者可考虑免疫治疗，遗传性病例需进行基因检测。
保持规律作息与情绪稳定，戒烟限酒，出现排便习惯改变或腹痛等症状时及时就医复查。
