胎动变少可能与胎儿睡眠周期、胎盘功能减退、脐带绕颈等因素有关,可通过胎心监护、超声检查等方式明确原因。
胎动减少常见于胎儿处于睡眠周期,通常持续20-40分钟,期间活动自然减少。胎盘功能减退会导致氧气供应不足,可能伴随胎动频率下降、幅度减弱。脐带绕颈可能造成短暂性缺氧,表现为胎动突然减少或剧烈后骤减。建议孕妇采用左侧卧位,记录每日固定时段的胎动次数,若2小时内胎动少于10次或较平日减少一半以上需警惕。
日常避免长时间仰卧,保持规律作息,减少咖啡因摄入,出现异常及时就医进行胎心监护和产科超声检查。