宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、排查疾病因素、补充微量元素等方式改善，通常由饮食习惯不良、心理抗拒、消化系统疾病、营养素缺乏等原因引起。
1、调整饮食结构减少零食摄入，增加食物多样性，将主食与蔬菜水果搭配成色彩丰富的餐食。避免强迫进食，采用少量多餐模式。
2、营造用餐环境固定用餐时间和地点，避免电视玩具干扰。家长需带头规律进食，通过游戏化方式增加孩子进食兴趣。
3、排查疾病因素可能与胃炎、肠系膜淋巴结炎等疾病有关，通常伴随腹痛、呕吐等症状。建议家长及时就医检查，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、醒脾养儿颗粒等药物。
4、补充微量元素锌缺乏会导致味觉敏感度下降，铁不足可能引起异食癖。家长需观察是否伴有生长迟缓，必要时检测后补充葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
注意记录每日进食种类和量，避免在餐前1小时提供饮料，可尝试改变食物性状如将蔬菜做成卡通造型激发食欲。
