浑身冷头疼可能由受凉、睡眠不足、上呼吸道感染、偏头痛等原因引起，可通过保暖休息、对症用药等方式缓解。
1. 受凉寒冷刺激导致血管收缩引发头痛，伴随打喷嚏流清涕。建议增添衣物饮用姜茶，无须用药。
2. 睡眠不足长期熬夜可能诱发紧张性头痛，伴随头晕乏力。需调整作息保证7小时睡眠，可热敷太阳穴缓解。
3. 上呼吸道感染可能与流感病毒、腺病毒感染有关，表现为发热咽痛。可遵医嘱使用布洛芬、连花清瘟胶囊、奥司他韦等药物。
4. 偏头痛可能与脑血管痉挛、三叉神经异常有关，典型症状为单侧搏动性头痛。急性期可选用佐米曲普坦、麦角胺咖啡因、苯甲酸利扎曲普坦等药物。
出现持续高热、喷射性呕吐或意识模糊需立即就医，日常注意监测体温并补充维生素C增强免疫力。
