高血脂可通过观察症状、测量血脂指标、评估风险因素、医学检查等方式自检。高血脂通常由不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、代谢异常等原因引起。
1、观察症状高血脂早期可能无明显症状，部分患者可能出现黄色瘤、头晕、胸闷等表现，建议定期监测血脂水平。
2、测量指标通过血脂四项检测总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平，数值异常提示高血脂可能。
3、评估风险评估肥胖、高血压、糖尿病、吸烟等危险因素，存在多项风险因素者应提高警惕。
4、医学检查颈动脉超声、心电图等检查可发现动脉粥样硬化等并发症，确诊需结合血脂检测结果。
建议保持低脂饮食，适量运动，控制体重，40岁以上人群每年进行血脂检查，发现异常及时就医。
