宫颈下垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。宫颈下垂通常由分娩损伤、长期腹压增高、雌激素水平下降、盆底组织退化等原因引起。
1、盆底肌锻炼通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作，持续3个月以上可改善轻度下垂。
2、子宫托治疗佩戴硅胶子宫托可机械性支撑下垂器官，需定期消毒更换，适用于中度下垂且不愿手术者。
3、药物治疗雌激素软膏局部使用可改善黏膜萎缩，配合地屈孕酮片调节激素水平，严重者需使用甲羟孕酮注射液。
4、手术治疗阴道前后壁修补术适用于年轻患者，子宫骶骨固定术可长期解决重度下垂，术后需避免重体力劳动3个月。
建议避免长期站立或提重物，保持规律排便，适度增加豆制品等植物雌激素摄入，定期进行妇科检查评估恢复情况。
