喝蜂蜜水凉的好还是温的好

Question

我每天早早上起来都喝一杯蜂蜜水，基本上都是喝温的，最近发现早上排便没有以前那么好了。以前都是喝白开水， 排便还比较正常，是不是和喝温蜂蜜水有关系啊？我不太想喝凉的啊。

Answer 1

蜂蜜水还是要喝温的，太热会破坏其营养成分，如果你脾胃不好的话就用温水，想润肠通便可以喝凉的。排便不正常可以每天早上起来喝一杯温的淡盐水，之后十分钟左右就会排便，这个本身就是清肠的。