补牙后吃东西牙齿酸痛可通过脱敏牙膏使用、避免冷热刺激、调整咀嚼习惯、及时复诊等方式缓解。补牙后牙齿酸痛通常由牙体敏感、充填过高、继发龋齿、牙髓炎等原因引起。
1、脱敏牙膏使用选择含钾盐或氟化物的脱敏牙膏，帮助封闭牙本质小管。每日刷牙时轻柔按摩敏感区域，持续使用可降低神经末梢敏感性。
2、避免冷热刺激暂时避免食用过冷或过热的食物饮料，减少温度变化对牙髓的刺激。建议选择常温流质或软质食物，用对侧牙齿咀嚼。
3、调整咀嚼习惯充填体尚未完全适应期间，避免用患牙咬硬物或粘性食物。咀嚼时均匀分配咬合力，防止充填材料承受过大压力。
4、及时复诊检查若酸痛持续超过两周，可能与充填过高导致咬合创伤有关，需调磨修复体。继发龋齿或牙髓炎需进行根管治疗，可使用氢氧化钙盖髓剂、抗生素糊剂等药物。
日常注意口腔清洁，使用软毛牙刷避免机械刺激。若出现自发痛或夜间痛加重，提示可能存在牙髓病变，须立即就医处理。
