精子活动力低可通过生活方式调整、营养补充、药物治疗、手术治疗等方式改善。精子活动力低通常由不良生活习惯、内分泌异常、生殖系统感染、精索静脉曲张等原因引起。
1、生活方式调整避免久坐、穿紧身裤等行为，减少阴囊局部高温影响。戒烟限酒，规律作息有助于改善精子质量。
2、营养补充适当补充锌、硒、维生素E等微量元素，多吃牡蛎、坚果、深海鱼类等食物。避免高脂高糖饮食。
3、药物治疗可能与睾丸功能减退、激素分泌异常等因素有关，通常表现为少精、弱精等症状。可遵医嘱使用左卡尼汀、辅酶Q10、维生素E等药物。
4、手术治疗可能与精索静脉曲张、输精管梗阻等因素有关，通常伴随阴囊坠胀、疼痛等症状。可行精索静脉高位结扎术、显微镜下输精管吻合术等。
建议保持适度运动，避免高温环境，定期复查精液质量，在医生指导下制定个性化治疗方案。
