血糖高可能由遗传因素、饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗等原因引起，长期未控制可导致糖尿病、心血管疾病、神经病变、视网膜病变等危害。
1、遗传因素家族糖尿病史可能增加患病风险，建议定期监测血糖并调整生活方式，必要时遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
2、饮食不当长期高糖高脂饮食易导致血糖波动，需减少精制碳水摄入，增加膳食纤维，可配合医生指导使用胰岛素或口服降糖药。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性，建议每周进行有氧运动，若已出现糖耐量异常，需联合药物治疗控制血糖水平。
4、胰岛素抵抗可能与肥胖、代谢综合征有关，表现为餐后血糖升高，需通过减重改善代谢，严重时可使用噻唑烷二酮类或GLP-1受体激动剂。
日常需保持均衡饮食和规律运动，定期监测血糖指标，出现多饮多尿等症状应及时就医评估。
