踝关节扭伤的症状主要包括早期疼痛肿胀、进展期活动受限、终末期慢性不稳定。症状发展通常由轻到重，可能伴随韧带损伤或骨折。
1、早期表现：
受伤后立即出现局部疼痛和压痛，皮下毛细血管破裂导致肿胀淤青，关节活动度轻度受限。
2、进展期：
损伤后6-24小时肿胀加剧，皮肤发红发热，负重行走困难，可能出现关节僵硬或异常弹响。
3、终末期：
未经规范治疗可能发展为慢性踝关节不稳，表现为反复扭伤、平衡能力下降，严重者伴发创伤性关节炎。
急性期建议遵循RICE原则休息冰敷，后期可进行平衡训练强化踝周肌群，若持续肿胀需排除韧带完全断裂可能。
