暖宫贴通常无明显副作用，少数人可能出现皮肤过敏或低温烫伤。暖宫贴的安全性主要与个人体质、使用时长、皮肤敏感度、产品成分等因素有关。
1、皮肤过敏部分人群对暖宫贴中的发热成分或粘胶过敏，表现为局部红疹、瘙痒。建议家长选择无香料添加型产品，初次使用前可在手臂小范围测试。
2、低温烫伤长时间连续使用可能导致皮肤低温烫伤，尤其糖尿病患者或感觉迟钝者风险更高。家长需严格控制单次使用不超过8小时，避免睡眠时使用。
3、成分刺激含中药成分的暖宫贴可能通过皮肤吸收引起不适，如艾叶过敏者可能出现接触性皮炎。建议家长查看成分表，避免已知过敏原。
4、依赖风险长期频繁使用可能掩盖原发性痛经症状，延误妇科疾病诊治。建议家长引导孩子记录月经周期症状，必要时就医排查器质性疾病。
使用暖宫贴期间若出现持续灼痛、水疱等异常反应应立即停用，并用冷水冲洗患处。经期保健可配合腹部按摩、适量饮用姜茶等温和方式。
