年轻人得糖尿病通常可以控制但难以根治，治疗方式主要包括饮食管理、运动干预、药物治疗、血糖监测。糖尿病分为1型与2型，1型需终身胰岛素治疗，2型可通过综合管理实现长期稳定。
1、饮食管理控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，减少精制糖和饱和脂肪。建议采用定时定量分餐制，避免血糖剧烈波动。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，结合抗阻训练增强胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖防止低血糖发生。
3、药物治疗1型糖尿病需使用胰岛素类似物如门冬胰岛素、甘精胰岛素；2型糖尿病可选用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等口服降糖药，需严格遵医嘱调整剂量。
4、血糖监测通过动态血糖仪或指尖采血监测空腹及餐后血糖，糖化血红蛋白每3个月检测一次，及时评估治疗效果并调整方案。
年轻糖尿病患者应建立长期健康管理意识，戒烟限酒并定期筛查并发症，妊娠期女性需特别关注血糖控制目标。
