月经量少且颜色发黑可能由内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤等原因引起，可通过激素调节、宫腔镜手术、生活方式调整等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或作息紊乱导致激素分泌异常，表现为经量减少、经血氧化变黑。建议保持规律作息，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
2、宫腔粘连多次人流或宫腔操作可能导致内膜粘连，经血排出受阻形成黑色血块。需通过宫腔镜分离粘连，术后可配合雌二醇凝胶、阿司匹林肠溶片促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高抑制排卵，表现为月经稀发伴黑褐色分泌物。需减重并配合二甲双胍缓释片、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物改善胰岛素抵抗。
4、子宫内膜损伤反复炎症或结核感染导致内膜基底层破坏，经量锐减且颜色加深。需进行抗感染治疗，必要时使用补佳乐、芬吗通等激素药物促进内膜生长。
日常避免过度节食，适当食用红枣、猪肝等含铁食物，经期注意保暖，若持续3个月经周期异常需及时妇科就诊。
