排卵期同房频率建议控制在1-2天一次，受孕概率较高。影响受孕效果的主要因素有精子质量、排卵时间准确性、子宫内膜状态、女性激素水平。
1、精子质量：频繁同房可能导致精子浓度下降，建议间隔1-2天以保证精子数量和质量达标，必要时可进行精液常规检查。
2、排卵时间：准确监测排卵期是关键，可通过基础体温法、排卵试纸或超声监测，在排卵前1-2天及排卵当天同房受孕率最高。
3、子宫内膜：子宫内膜厚度需达到8-12毫米才适宜着床，过度频繁同房可能引发子宫收缩反而不利胚胎植入。
4、激素水平：黄体生成素峰值后24-36小时为最佳受孕窗口，激素紊乱可能影响卵泡发育和排卵功能，需通过性激素六项评估。
备孕期间建议保持规律作息，避免烟酒刺激，女方可提前三个月补充叶酸，若规律同房一年未孕需及时就诊生殖科。
