宝宝爱吃手可能由口欲期生理需求、缓解出牙不适、心理安抚需求、缺铁性贫血等原因引起，可通过转移注意力、提供牙胶玩具、增加陪伴时间、补充铁剂等方式改善。
1、口欲期需求1岁内婴儿通过口腔探索世界属于正常发育阶段，家长无须强行制止，可提供干净安全的磨牙棒替代手指。
2、出牙不适牙龈肿胀时会本能啃咬缓解疼痛，家长需准备冷藏牙胶或硅胶指套帮助按摩牙龈。
3、心理安抚紧张或困倦时可能出现吮指行为，家长需增加拥抱等肢体接触，建立安全感。
4、营养缺乏缺铁可能导致异食癖样行为，需检测血常规。若确诊缺铁性贫血，可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。
保持宝宝手部清洁，定期修剪指甲避免划伤口腔。若4岁后仍持续吃手或伴随其他异常行为，建议儿童保健科就诊评估。
