乳腺癌早期症状主要表现为无痛性乳房肿块、乳头溢液、皮肤橘皮样改变、腋窝淋巴结肿大等。可通过乳房自检、临床触诊、超声检查、乳腺钼靶等方式发现。
1、乳房自检每月月经结束后进行乳房触诊，重点检查有无单侧无痛硬块、局部增厚或凹陷。建议采用指腹螺旋式按压法，覆盖整个乳房及腋窝区域。
2、临床触诊40岁以上女性每年应接受专业医师触诊检查，医生可通过触感辨别肿块质地、活动度等特征，准确率可达60％以上。
3、超声检查高频超声能清晰显示5毫米以上肿块，区分囊性与实性病变，适用于致密型乳腺的检查，建议35岁以上女性每年检查一次。
4、乳腺钼靶X线钼靶摄影可发现微小钙化灶，对非致密型乳腺检出率较高，40-69岁女性每2年需进行一次筛查，高风险人群应提前至35岁。
保持规律作息与均衡饮食，控制动物脂肪摄入，适量增加膳食纤维。发现异常及时至乳腺外科就诊，避免延误诊断时机。
