阴道松弛主要表现为性生活质量下降、阴道口松弛感、漏尿、盆腔脏器脱垂等症状，按严重程度可分为早期表现、进展期、终末期。
1、早期表现
性交时快感减弱或消失，阴道收缩力降低，可能伴有轻度尿失禁，咳嗽或打喷嚏时偶发漏尿。
2、进展期
阴道口明显松弛，性生活时出现摩擦感或异响，压力性尿失禁加重，运动或提重物时漏尿频率增加。
3、终末期
阴道前后壁膨出，可见阴道口开放，可能伴随子宫脱垂或直肠膨出，长期站立后下坠感明显，严重影响生活质量。
建议出现相关症状时及时就医评估，凯格尔运动有助于改善轻度松弛，中重度需考虑射频治疗或手术修复。
