怀孕期间血压偏高可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、严密监测等方式干预，通常由生理性血容量增加、妊娠期高血压疾病、慢性高血压合并妊娠、子痫前期等原因引起。
1、调整饮食减少钠盐摄入每日不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物，避免腌制食品。饮食控制有助于缓解血容量增加导致的血压波动。
2、适度运动每周进行3-5次低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每次30分钟。运动可改善血管弹性，但需避免仰卧位运动及剧烈活动。
3、药物治疗拉贝洛尔、硝苯地平缓释片、甲基多巴是妊娠期常用降压药。药物选择需考虑胎儿安全性，禁止使用血管紧张素转换酶抑制剂类药品。
4、严密监测每日早晚测量血压并记录，定期检测尿蛋白和胎儿发育。血压超过140/90mmHg或出现头痛视力模糊需立即就医。
建议保持左侧卧位休息，每日摄入优质蛋白60-80克，避免情绪激动。出现蛋白尿或水肿加重应及时至产科就诊评估。
