肛窦炎高发人群主要有长期便秘者、久坐工作者、饮食辛辣刺激者、有肛肠疾病史者。
1、长期便秘者排便困难导致粪便滞留，反复刺激肛窦引发炎症，建议增加膳食纤维摄入并保持规律排便。
2、久坐工作者长时间保持坐姿影响局部血液循环，易诱发肛窦感染，需每小时起身活动并做提肛运动。
3、饮食辛辣刺激者辣椒素等成分刺激肛管黏膜，可能加重局部充血水肿，应减少火锅、烈酒等刺激性食物摄入。
4、有肛肠疾病史者既往肛裂、痔疮患者易继发肛窦感染，可能与局部解剖结构改变有关，需定期进行肛门指检。
建议高发人群保持肛门清洁，出现肛周坠胀、排便疼痛等症状时及时至肛肠科就诊，避免发展为肛周脓肿。
