月经期间左侧小腹疼痛可能由原发性痛经、盆腔炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷、药物干预、病因治疗等方式缓解。
1、原发性痛经前列腺素分泌过多导致子宫收缩过强，表现为周期性下腹坠胀。建议热敷缓解痉挛，可遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬、萘普生等非甾体抗炎药。
2、盆腔炎可能与不洁性生活、术后感染等因素有关，常伴随发热和异常分泌物。需抗生素治疗如头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑，同时配合局部理疗。
3、卵巢囊肿黄体囊肿或病理性囊肿扭转时引发锐痛，可能伴有恶心呕吐。超声确诊后，较小囊肿可观察，较大需手术切除，药物可用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊。
4、子宫内膜异位症异位内膜组织侵犯左侧卵巢或韧带，疼痛呈进行性加重。确诊后可采用地诺孕素、戈舍瑞林等药物抑制病灶，严重者需腹腔镜手术。
经期避免剧烈运动，适量饮用姜茶缓解不适，若疼痛持续超过3天或伴随出血异常需及时妇科就诊。
