绝经后月经不会自然恢复，但可以适量吃黄豆、黑豆、红枣、桂圆等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、结合雌激素片、地屈孕酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黄豆富含大豆异黄酮，具有弱雌激素作用，可能有助于缓解更年期症状。
黑豆含有植物雌激素和多种营养素，适量食用可能对调节内分泌有一定帮助。
红枣具有补气养血的功效，可能有助于改善更年期气血不足的情况。
桂圆可以补血安神，可能对缓解更年期失眠、心悸等症状有一定效果。
戊酸雌二醇片是雌激素类药物，可用于缓解绝经引起的雌激素缺乏症状。
黄体酮胶囊是孕激素类药物，常与雌激素联合使用进行激素替代治疗。
结合雌激素片含有多种雌激素成分，可用于治疗绝经后雌激素缺乏症状。
地屈孕酮片是一种合成孕激素，可用于激素替代治疗中的孕激素补充。
绝经是女性正常的生理过程，不建议人为恢复月经，如有不适症状应在医生指导下进行规范治疗，同时保持均衡饮食和适度运动。
